Sipinachi yakhala ikudziwikiratu kwa wamaluwa ndi ophika monga chitsimikizo chabwino cha mavitamini, kufufuza zinthu, fiber ndi mapuloteni a masamba. Amakhala ndi katundu wothandiza osati watsopano, komanso ndi njira zosiyanasiyana zokonzekera: ndiwotchera, kuzifota, ndi mazira. Choncho, iwo omwe amasamala za thanzi labwino, amakula sipinachi kunyumba ndipo amauza ena mwachangu zochitika zawo.
