Chofufumitsa ndi mikate ya mafuta ndi mitundu yambiri ya zitsulo zamakono zomwe zimagwiritsidwa ntchito pokonza mbeu za mpendadzuwa. Kawirikawiri, kusiyana pakati pa keke ndi chakudya sikofunika, chifukwa zimapezeka popanga mafuta a mpendadzuwa ndi zakudya zina. Chifukwa cha zinthu zambiri zamchere, mavitamini ndi zigawo zothandiza, mankhwalawa sagwiritsidwe ntchito, koma amagwiritsidwa ntchito mwakhama monga ulimi monga chakudya.
Gulu Rosemary
Malinga ndi nthano zakale, rosemary amachotsa mizimu yoipa, amakopa zochuluka ndi chuma. Koma lero mbewuyo imalemekezedwa chifukwa cha mndandanda waukulu wa zinthu zomwe zimagwiritsidwa ntchito pochiza ndi kupewa matenda. Wapeza malo ake mu cosmetology ndi kuphika. Zomwe zimapangidwa ndi rosemary - Ngati tikulankhula za kufunika kwa zakudya, supuni ya rosemary ili ndi 1% ya vitamini A.