Mitengo yonse yamaluwa imadalira kwambiri ndi kusamalira, zomwe zimatsimikiziranso kuti alimi azamasamba akukolola kwambiri. Lero tikambirana za kudulira mitengo ya apulo. Tiyeni tifufuze phindu ndi phindu la kudulira mitengo ya masika ndi yophukira, ndondomeko zowonongeka bwino nthambi za mtengo, ndipo pamene kuli bwino kukonzanso mitengo ya apulo.
Gulu Froberries
Kodi chingakhale chosani m'nyengo yozizira kuposa kupanikizana kobisika kokhala ndi manja achikondi a amayi kapena agogo? Zikuwoneka kuti fungo loyipa ndi lachilendo kukoma ndilo lobadwanso kuchokera kukumbukira kokha. Ndipo ngati sitiroberi ndi kupanikizana, ndiye kuti mumakhala ndi mavitamini ambiri, chifukwa strawberries ndi malo osungirako zinthu zothandiza.