Kodi n'zotheka kuuma maapulo m'nyengo yozizira mu microwave?

M'nyengo yozizira, mukhoza kuphika zakudya zosiyanasiyana ndi zipatso zouma ndi masamba. Zipatso zouma ndizofunikira makamaka. pokonzekera zakudya zowonjezera, chosavuta kwambiri ndi compote ya zipatso zouma. Mukhoza kuuma chipatso chilichonse, kuphatikizapo maapulo. Phindu la maapulo owuma kwambiriiwo:

• kusungidwa kwa nthawi yaitali;
• gwirani malo pang'ono;
• ali ndi zinthu zopindulitsa;
• funani nthawi yochepa yophika.

Koma ubwino wa zipatso zouma ukhoza kutsimikiziridwa ngati aperekedwa kunyumba.

Mfundo zambiri

Kodi n'zotheka kuuma maapulo mu microwave? Asayansi atsimikizira kuti maapulo owuma amathandiza thupi kumenyana matenda osiyanasiyana. Amalimbitsa mitsempha ya magazi, amayambitsa cholesterol, ndi chida chabwino kwambiri chothandizira kupewa matenda a mitsempha.

Chifukwa cha zinthu izi zouma zipatso, analimbikitsa kuti muphatikize nawo zakudya pafupifupi 75 g wa maapulo ouma. Izi zili ndi zinthu zofunika monga zakudya:

• Mavitamini B;
• ascorbic asidi;
• vitamini E;
• chitsulo;
• mkuwa;
• midzi;
• ayodini.

Ndipo, pambali, mu zipatso zouma muli fiber, zomwe zimapangitsa kuti chimbudzi chikhale bwino komanso chimachepetsa matumbo.

Kuti mupeze katundu wa zinthu zothandiza izi, maapulo akhoza kuuma mu microwave. N'zotheka kuuma zipatso mu chipangizochi, koma nkofunika kuchichita molondola, kuti musayambe kuwonjezera maapulo.

Malamulo oyambirira

Momwe mungayire maapulo mu microwave moyenera? Ndi bwino kugwiritsa ntchito kuphika apulo mitundu yozizira - zotsekemera kapena zowawasa. Mitundu iyi ikuphatikizapo:

• Anise;
• Antonovka;
• Aport;
• Titovka;
• Slavyanka;
• Borovik.

Pazimenezi mufunikira:

1. Maapulo atsopano pamtundu uliwonse.
2. Chikwama cha nsalu.
3. Galasi lalikulu la galasi.
4. Mpeni.
5. Kudula.
6. Nsalu ya thonje.

Musanayese maapulo mu microwave, muyenera kukonza, osati onse kamodzi, koma mu magawo. Ngati maapulo onse athandizidwa mwakamodzi, amawaphimba ndi kuzimitsa.

Kodi kukonza maapulo kumakhala bwanji? Maapulo atsuka ndikupukuta. Kuchuluka kwa chinyezi adzawonjezera kuyanika.

Chotsani maziko. Izi zachitika ndi chipangizo chapadera. Zikuwoneka ngati tubula ndi m'mphepete mwake.

Mutu ukhoza kuchotsedwa ndi mpeni, kudula maapulo mu malo. Koma ngati zipatso zouma zimakololedwa kukakamiza, ndiye maziko angasiyidwe.

Malangizo. Ngati mukuyenera kuumitsa maapulo mumunda wanu, ndiye kuti khungu lisamatsukidwe, chifukwa apo ili ndi zambiri zothandiza kufufuza zinthu. Maapulo ogulitsidwa m'sitolo amafunika kutsukidwa.

Dulani maapulo mutatha kukonza ndi mpeni kapena slicer. Kutalika kwa zidutswa zisapitirire 5 mm. Ikani nsalu ya thonje, valani mbale ndikuitumiza ku uvuni.

Mapulani a apulo okonzekera kwa mphindi 4 akhoza soak mu saline. Ndikumveka bwino kwachilengedwe komwe kumalola maapulo kukhala owala atatha kuyanika. Yankho lidzatetezeranso zipatso zouma ku tizilombo ndikuwonjezera moyo wawo. Pofuna kuthetsa vutoli, 100 g mchere umatengedwa pa ndowa.

Malangizo ndi Gawo

Momwe mungamire maapulo mu microwave m'nyengo yozizira:

1. Ikani maapulo pa mbale mu microwave.
2. Tembenuzani pa chitofu 200 W.
3. Dongosolo ladongosolo loyika kwa mphindi zitatu. Kuyanika maapulo ndi osasintha, choncho ndi bwino kukhazikitsa timer kwa masekondi 30powafufuza nthawi iliyonse atasiya chitofu.
4. Onetsetsani kukonzekera ndipo, ngati kuli koyenera, tcherani uvuni kwa theka la miniti.
5. Kutentha Kuyanika kuyenera kukhala pang'ono pansi pa kutentha kumene uvuni umataya chakudya.
6. Kukonzekera maapulo amatsimikiziridwa ndi boma la khungu ndi zamkati. Mtedza wa mankhwala omalizidwa umatha, ndipo thupi silinamamatire ndi manja. Ngati lobu youma molondola, idzakhala ndi mthunzi wa kirimu, ndipo idzakhala yosavuta kukhudza.

Maapulo oyambirira ndi osakaniza mitundu Konzani mofulumira kuposa nyengo yozizira. Kukonzekera kwa mazira a mazira kumatsimikiziridwa ndi mtundu wakuda.

Maphikidwe

Momwe mungayire maapulo mu microwave? Mu microwave, mukhoza kuphika ndi zodabwitsa mbale zouma maapulo - maapulo apulo. Kuti muchite izi, mukufunikira maapulo ndi zonunkhira monga mandimu, shuga ndi sinamoni:

1. Sambani maapulo, pachimake ndi kuwadula magawo owonda.
2. Tsambulani magawo a apulo mkati madzi ozizirakotero kuti asamamatire ku mbale. Chotsani kanyumba pa thaulo kapena kabati kukhetsa madzi.
3. Tembenuzani chitofu mtundu wa grill.
4. Ikani maapulo pa gridi.
5. Kutsegula mandimu kapena sinamoni.

Ngati mtundu wa grill sungaperekedwe mu uvuni, magawo amangofunikira kufalikira pa mbale, kuti asakhudze wina ndi mnzake. Ma microwave ayenera kuyang'anitsitsa pazomwe amatha ndikudikirira mpaka chipatso chimasanduka mdima ndikukhala crispy.

Mumapulo apulo okonzedwa motere kukoma kwa apulo kumasungidwa.

Mukhoza kuwonjezera pa phala, kuwaza ndi shuga wothira kapena kutsanulira pa uchi kuti awapangitse ngakhale tastier.

Kuchokera ku maapulo owuma, komanso zatsopano zingapangidwe kudzaza pie ndi charlotte.

Zokha zowuma zoumazi zimafunikira zilowerere m'madzi otenthandiyeno nkudutsa kupyolera mu chopukusira nyama.

Yonjezerani kumapeto kwa misa shuga ndi sinamoni. Kusungunuka kwa charlotte okonzeka.

Kusungirako

Kodi mungasunge bwanji maapulo owuma kunyumba? Maapulo owuma sichiyenera mwamsanga muyike muzitsulo zosungirako. Ayenera kukonzedwa patebulo, asanalalikire cotton nsalu.

Maapulo nthawi ndi nthawi amafunikira sungani ndi kugwedeza. Choncho zipatso zouma zimakhala bwino.

Chidule

Mitundu yosiyanasiyana ya maapulo imakhala ndi madzi osiyanasiyana, choncho Mitundu iliyonse imayidwa nthawi zosiyanasiyana. Ngati mutayika zidutswa zambiri pa mbale yomweyo, nthawi yowuma ingatalike. Chifukwa cha microwave mphamvu mu maapulo akhoza kusunga mavitamini ambiri ndi zakudya.

Komanso, kuyanika kwa microwave ndi kusunga nthawi, popeza dongosolo lonse limatenga mphindi zochepa chabe. Ndipo maapulo pa nthawi yomweyo amatuluka zotanuka ndi zowala.