ny.pastureone.com
Munda wa masamba

Kodi madzi othandiza amachokera kumtundu wa ginger? Mapangidwe, mapulogalamu ndi magawo amodzi

Madzi a ginger ndi gwero lopindulitsa la mavitamini ndi mchere, opangidwa kuchokera ku zonunkhira za kummawa.

Msuzi wa ginger ndi mbali ya mchere wambiri ndi zakumwa zakumwa zosavuta, pokonzekera komanso kukhala ndi kukoma kokoma. Kugwiritsiridwa ntchito kwa madzi a ginger mu chakudya kumatsitsimutsa thupi ndipo mwamsanga kumawonjezera nkhokwe zake zoteteza.

M'nkhani ino tiyesa kukufotokozerani zakumwa ichi mwatsatanetsatane, kuti, tidzakuuzani momwe mungakonzekere ndikugwiritsira ntchito.

Mankhwala amapangidwa

  1. Pa 100 ml:

    • caloriki wokhutira - 80 Kcal;
    • mapuloteni - 1.97 g;
    • mafuta - 0,87 g;
    • Zakudya - 16.7 g;
    • pectins - 2.3 g;
    • madzi - 76 g
  2. Mavitamini:

    • tocopherol - 56 mg;
    • vitamini K - 11 mcg;
    • ascorbic asidi - 5.5 mg;
    • thiamine - micrograms 34;
    • Riboflavin - 45 mg;
    • Niacin - 756 mcg;
    • choline - 288 mcg;
    • Pantothenic acid - 23 mg;
    • pyridoxine - 16 mg;
    • nicotinic acid - 97 mg.
  3. Zachilengedwe ndi macro:

    • calcium - 26 mg;
    • potaziyamu - 436 mg;
    • magnesium - 44 mg;
    • sodium - 23 mg;
    • phosphorus - 34 mg;
    • chitsulo - 66 mcg;
    • manganese - 234 mcg;
    • mkuwa - 342 mcg;
    • selenium - 7 mcg;
    • Zinki - 345 mcg.

Zotsatira pa thupi

Madalitso

  • Kulimbikitsidwa kwa chimbudzi, kusintha kwa bile kutuluka.
  • Kuthamangitsa kuchotsa poizoni kudzera m'matumbo ndi khungu.
  • Peristalsis kusintha.
  • Pitirizani kuyambitsa kagayidwe kake ndi kufulumizitsa minofu yatsopano.
  • Kusintha kwa magazi ndi kuyendera magazi, kumalimbitsa makoma a mitsempha ya magazi.
  • Kufooka kwa njala, kutayika pang'ono.
  • Tsitsirani tsitsi ndi misomali, kuwonjezera khungu kutsika.
  • Kulimbikitsidwa kwa chitetezo cha thupi.

Kuvulaza

Zimadziwika pomwe mutenga juzi pamtingo woposa chilolezo chovomerezeka, kapena pamwamba kwambiri. Iyenera kukumbukiridwa kuti madzi a ginger amanyekedwa mu mawonekedwe osinthidwa..

  • Kuwopsya kwa mucous membranes m'matumbo, m'mimba, m'mimba komanso kupuma (kutentha, kupweteka kwa mtima, kupweteka mu chigawo cha epigastric, chifuwa chouma).
  • Kufiira khungu ndi mucous nembanemba, komanso sclera.
  • Kuthamanga mobwerezabwereza, kuwonongeka kwa impso.
  • Kuwonjezera kwa zilonda zam'mimba.
  • Kuthamanga kwa magazi, kusintha kwa mtima kapena arrhythmias.

Zisonyezo

  • Mafinya, matenda opuma, matenda oopsa a mavairasi.
  • Kuchepetsa ntchito, kukumbukira ndi kusamala.
  • State stress, neurosis, nkhawa.
  • Kunenepa kwambiri.
  • Kusagwirizana.
  • Kuchepetsa potency.
  • Kusokonezeka kwa msambo.
  • Msuzi wamagazi wambiri.
  • Zizindikiro za hypovitaminosis ndi matenda otopa kwambiri.

Contraindications

  • Zakudya zam'mimba kapena zoperekera zilonda, gastritis, kuperepesa, cholecystitis pachimake.
  • Kutupa kwa ziwalo.
  • Matenda osokoneza bongo.
  • Febrile akuti.
  • Matenda a zamoyo.
  • Adzafika zaka zitatu.
  • Nthawi ya mimba ndi lactation.
  • Matenda a mtima wambiri.

Momwe mungatulutsire mizu ya ginger?

Ndi chithandizo cha grater

  1. Peel root root, kuchotsa izo ndi wosanjikiza wosanjikiza.
  2. Gwiritsani zitsulo zazing'ono paokha.
  3. Ginger wa grate.
  4. Finyani misa yotsatirayo kudzera m'magawo awiri a gauze.
  5. Bweretsa madzi kwa chithupsa, ozizira, kusunga firiji.

Kugwiritsa ntchito Juicer

  1. Pukutani mzere wa ginger ndikuchotsa kunja kwa khungu, kudula muzing'ono zazing'ono.
  2. Tembenuzani juicer.
  3. Dulani ginger kupyolera mu izo.
  4. Dulani nyemba zotsala kupyola juicer.
  5. Kupsyinjika madzi kupyolera mu cheesecloth.
  6. Wiritsani madzi otulutsa madzi.
  7. Sungani pamalo ozizira.

Kugwiritsa ntchito makina a adyo

  1. Peelzani mizu ya ginger kuchokera ku dothi ndikudula mutizidutswa tating'ono ting'onoting'ono ta 0.5-1 masentimita.
  2. Tsegulani chesnokodavku, tumizani mmenemo 1-2 zidutswa, kuti pakhale malo omasuka.
  3. Finyani chipangizocho, finyani madzi mu chidebe cha galasi, chomwe chimagwiritsidwa ntchito gauze kuti muzisungunula.
  4. Gruel imachotsedwa mu makina a adyo ndi kubwezeretsanso mu gauze.
  5. Bweretsa madzi kwa chithupsa ndi ozizira.

Momwe mungaphike ndi kutenga: malangizo ndi sitepe

Chinsinsi cha Classic

Chinsinsicho chimagwiritsidwa ntchito pa kuchepa kwakukulu pa ntchito, kutaya mphamvu, rhinitis, kusowa tulo.

Zosakaniza:

  • 50 ml madzi a mandimu;
  • 1 lita imodzi ya madzi.

Kuphika:

  1. Onetsetsani madzi a ginger kuti agwedeze chingwe, ngati chilipo.
  2. Wiritsani madzi.
  3. Thirani madzi ndi madzi, mulole iwo asungunuke kwa mphindi zisanu.

Kugwiritsa ntchito ndi njira: mkati, 50 ml (chikho chimodzi) katatu patsiku theka la ola asanadye. Musagwiritse ntchito usiku wonse. Inde, masiku asanu ndi awiri.

Ndili ndi uchi

Chinsinsi cha madzichi chimakhala chofewa kwa chimfine, kutaya kwa vitamini, nkhaŵa, kutuluka kwa mphukira.

Zosakaniza:

  • 130 ml ya madzi;
  • 100 ml ya uchi wamadzi;
  • 6 peppercorns wakuda;
  • 5 magalamu a sinamoni ufa;
  • 300 ml ya madzi.

Kuphika:

  1. Wiritsani madzi, kutsanulira mu galasi kapena chidebe cha ceramic.
  2. Onjezani madzi a ginger, ufa wa sinamoni ndi tsabola.
  3. Pamene osakaniza ndi ofunda, kutsanulira uchi ndi kuyambitsa mpaka yosalala.
  4. Kuzizira, kuphimba ndi kusunga pamalo ozizira.

Kugwiritsa ntchito ndi njira: mkati, 150 ml wa madzi 1 nthawi patsiku, pamimba yopanda kanthu, 1 ora pamaso pa kadzutsa. Maphunziro a masiku 15.

Ndi mandimu

Chinsinsicho chimagwiritsidwa ntchito pa pharyngitis, rhinitis, youma chifuwa, chimfine.

Zosakaniza:

  • 50 ml ya madzi a ginger;
  • 50 ml ya madzi a mandimu;
  • 30 magalamu a shuga;
  • 300 ml ya madzi.

Kuphika:

  1. Bweretsani madzi kwa chithupsa.
  2. Thirani madzi a ginger m'madzi ndikuwonjezera shuga.
  3. Pamene chisakanizo chazirala pafupifupi madigiri 70-60, tsitsani madzi a mandimu.
  4. Onetsetsani.

Ntchito ndi njira: mkati. Madzi okonzeka ndi mlingo wa tsiku ndi tsiku ndipo sungasungidwe (tsiku lotsatira gawo latsopano lapangidwa). Kugawa gawo la 3 zokalandira theka la ora musanadye. Inde, masiku khumi.

Tikupereka kuwonera kanema momwe tingapangire tiyi ya ginger ndi mandimu:

Ndi apulo ndi kaloti

Amagwiritsidwa ntchito kulimbitsa chitetezo cha mthupi kumapeto kwa nyengo yophukira, yomwe imakhala ndi katundu wambiri m'maso, kusowa tulo komanso kutopa.

Zosakaniza:

  • 100 ml madzi a mandimu;
  • 200 ml wa madzi a apulo;
  • 200 ml ya madzi a karoti;
  • 10 magalamu a uchi;
  • 300 ml ya madzi.

Kuphika:

  1. Wiritsani madzi ndikusiya kuti uzizizira kuzizira.
  2. Onjezerani apulo ndi madzi a karoti kuti musamamwe madzi, kusakaniza mpaka yunifolomu ya lalanje-mtundu wa golidi.
  3. Thirani madzi a mandimu ndi uchi.
  4. Sungani mufiriji.

Kugwiritsa ntchito ndi njira: mkati, 100 ml ya madzi m'mawa popanda chopanda kanthu m'mimba, 2 maola pamaso pa kadzutsa. Ndithudi masiku 20.

Ndi mkaka

Chinsinsicho chimagwiritsidwa ntchito pa kuwonjezeka kwa mantha, nkhawa, kutopa, kusokonezeka tulo, kuthamanga kwa magazi.

Zosakaniza:

  • 200 ml ya mkaka wosakanizidwa wa nonfat;
  • 10 ml madzi a mandimu;
  • 10 ml wa uchi wamadzi;
  • 5 magalamu a turmeric;
  • 5 magalamu a sinamoni ufa.

Kuphika:

  1. Muziganiza mpaka yosalala sinamoni ufa ndi turmeric ufa.
  2. Msuzi wa ginger wothira uchi ndi zosakaniza zokometsera.
  3. Sakanizani osakaniza ndi mkaka wofunda.
  4. Osati kuziziritsa.

Ntchito ndi njira: mkati. Chinsinsi ichi chakonzedwa kuti chitumikire chimodzi. Tengani madzulo, ola limodzi mutatha chakudya chomaliza. Tsiku lotsatira, konzani gulu latsopano. Inde - masiku 20.

Tikupereka kuyang'ana kanema pa kupanga tiyi ya ginger ndi mkaka:

Ndi fennel

Chinsinsicho chimagwiritsidwa ntchito pa matenda a mimba, matenda a potency, matenda a ziwalo za m'mimba, kuchepa kwa njala ndi kulemera kwa thupi.

Zosakaniza:

  • 150 ml ya madzi a apulo;
  • 50 ml ya madzi a mandimu;
  • 50 ml madzi a mandimu;
  • 1 fennel (mizu ndi masamba);
  • 20 magalamu a shuga.

Kuphika:

  1. Fennel kudzera juicer, fyuluta ndi chifukwa madzi.
  2. Sakanizani zonse zopangira.
  3. Onetsetsani mpaka yosalala.

Ntchito ndi njira: mkati, 50 ml ya madzi kwa ola limodzi musanafike chakudya chachikulu. Zoonadi masiku 15, kuswa masiku asanu, kubwereza ndithu.

Ndi mchere

Chinsinsichi chimagwiritsidwa ntchito pa zilonda zam'mimba, mphuno zouma, zouma komanso zowonongeka.

Ntchito ngati wofatsa.

Zosakaniza:

  • 50 ml madzi a mandimu;
  • 100 ml ya madzi owiritsa a chilled;
  • 3 g wa mchere (hafu ya supuni ya supuni);
  • mandimu kuti azilawa.

Kuphika:

  1. Msuzi wa ginger wothira madzi.
  2. Thirani mchere, kuyambitsa mpaka yosalala.
  3. Onjezani madzi a mandimu kuti mulawe.

Ntchito ndi njira: mkati, mu 30 ml ya madzi m'mawa, theka la ola musanadye chakudya cham'mawa. Sambani musanagwiritse ntchito. Inde - masiku 7.

Zotsatirapo za kumwa

  • Matenda afupipafupi a tsamba la m'mimba (kutsekula m'mimba, kunyowa, kusanza, kupweteka m'mimba).
  • Mkwiyo m'kamwa.
  • Kuchuluka kwa kutentha kwa thupi ndi thukuta.
  • Kuwonjezera kukodza.
  • Mutu
  • Kupuma mofulumira ndi palpitations.

Msuzi wa ginger ndi nyumba yosungirako zinthu zomwe zimagwira ntchito zachibadwa zomwe zimachokera kuthupi.. Kugwiritsa ntchito zakumwa zochokera pa chakudya kudzakuthandizani kuti muchiritse msanga matenda aliwonse ozizira, mudzaze zosowa zomwe zikuchitika ndikupangitsani chitetezo cha akulu ndi ana.

Nkhani Yosangalatsa