Garlic imaonedwa kuti ndi imodzi mwa mankhwala ozizwitsa achilengedwe. Ndibwino kuti mudye zakudya zosakaniza kapena zokonzekera zokhazikika.
Njira yoyamba ndi yabwino kwa iwo omwe amakonda kukoma kwa adyo. Kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo kungakhale kosavuta kwa iwo omwe sangathe kudya mababu a mbewu iyi chakudya. Garlic imawombedwa kapena imadyedwa yaiwisi, yodulidwa kapena yodulidwa.
Panthawi ya nkhondo yachiwiri ya padziko lonse, adyo nthawi zambiri amagwiritsidwa ntchito chifukwa cha kusoŵa kwa mankhwala. Mankhwala ochiza ma antibayotiki achilengedwe akhoza kuthana ndi zilonda zingapo. Ndipo, ngakhale kuti ndikumveketsa kake ndi fungo, ngakhale lero anthu ambiri amadya chomera cha anyezichi pofuna kupewa ndi kuchiza matenda osiyanasiyana.
Kodi ndingagwiritse ntchito chomera cha anyezi tsiku ndi tsiku?
Izi ndizidulo zamchere, ndi mchere wofunikira, ndi mavitamini. Kudya chomera cha anyezi tsiku ndi tsiku kumatanthauza kupeza zovuta za microelements zofunika thupi. Madokotala onse amalimbikitsana kuti azidyera masamba obiriwira tsiku ndi tsiku.
Chiwerengero cha ntchito
Kulimbikitsa thanzi Bungwe la World Health Organization limalimbikitsa kudya 2 mpaka 5 magalamu a adyo tsiku lililonseyomwe ili pafupifupi clove imodzi.
Mlingo umenewu umachepetsa kuthamanga kwa magazi, kumapangitsa kuti magazi aziyenda bwino (momwe angagwiritsire ntchito adyo kwachangu?). Anthu omwe amadya mosalekeza komanso mopitirira malire chomera cha anyezichi amakhala ochepa kawiri kuti akhudze khansa ya m'mimba. Chitetezo chotsutsa khansa chimaperekedwa ndi nitrosamines, zomwe zimapangidwa pamene chakudya chimadya. Momwe adyo amakhudzira maselo a khansa yalembedwa apa.
Garlic ndi mankhwala owopsa. Kugwiritsa ntchito anyezi awa kungapangitse kuti thupi lisamayende bwino. Izi ndi zoona makamaka kwa anthu omwe ali ndi matenda a m'mimba. Garlic amatsutsana kwambiri ndi anthu omwe ali ndi matendawa monga zilonda zam'mimba ndi zam'mimba, gastritis, ziwalo za m'mimba, impso ndi chiwindi, matenda a khunyu. Momwe adyo amakhudzira mimba komanso tsamba lonse la m'mimba, limafotokozedwa m'nkhani yapadera.
Mbewu zonunkhira imalimbikitsa chilakolako. Izi ziyenera kukumbukiridwa chifukwa cha anthu onenepa kwambiri. Ndizosayenera kugwiritsa ntchito adyo kwa amayi omwe ali ndi pakati komanso omwe akulera.
Kodi ndingathe kudya mano angati panthawi?
Koma choyamba, tiyeni tifunse kuti mungagwiritse ntchito adyo kangati. Kudya ndiloledwa tsiku ndi tsiku. Mukhoza kudya 1-3 cloves wa adyo panthawi.
Kugwiritsa ntchito adyo yaiwisi ndi owopsa kwambiri!
Ndiyenera kudya zingati kuti apindule?
Kodi chomera ichi chimapindulitsa thupi? Garlic ilibe mafuta ndi mafuta. Ambiri mutu amakhala ndi makilogalamu pafupifupi 15. Munthu wamkulu ayenera kudya 1-2 cloves a adyo tsiku lililonse kuti alimbikitse chitetezo cha mthupi ndi kupewa matenda osiyanasiyana. Zozizwitsa za mankhwala otchukawa zimathandiza kupewa ndi kuchiza matenda osiyanasiyana.
Garlic ali ndi kuchuluka kwa mchere ndi mavitamini. Chifukwa cha selenium, tsitsi ndi misomali zimakula bwino, khungu limabwezeretsedwa, ndipo poizoni ndizochotsedwa. Mafupa amphamvu ndi mano abwino amapatsa phosphorous.
Garlic amathandiza maganizo opanga, normalizes dongosolo la mantha ndi minofu ya mtima.
Simungapeze vitamini B1, yotchedwanso thiamin, mu masamba alionse. Zinthu zamtengo wapatali zimateteza ubongo kuchoka ku ukalamba, zimakhala ndi bwino kukumbukira, ndipo zimakhudza kwambiri ntchito ya chitetezo cha mthupi komanso chaumanjenje. Ganizirani momwe adyo ayenera kudyetsedwa kuti apeze machiritso. Msuzi umodzi wa masamba onunkhira patsiku umathandiza kuchotsa zinthu zoipa monga lead, mercury ndi cadmium.
Sungani ndi chitukuko cha atherosclerosis. Kugwiritsa ntchito adyo kwa miyezi itatu kudzathetsa pafupifupi 20 peresenti ya mapuloteni a kolera. Kugwiritsa ntchito adyo moyenerera kumathandiza kulimbikitsa chitetezo chaumunthu.
Kodi chovulaza chingawononge thanzi?
Nchiyani chimachitika ngati pali clove pang'ono tsiku lililonse, kapena mutu wa adyo? Kodi ndizovulaza? Garlic cloves ali ndi poizoni. Sulfanil amakwiyitsa makoma a m'mimba. Kugwiritsira ntchito mankhwala osagwiritsidwa ntchito mopanda malire kungayambitse mutu, chisokonezo, kuchepetsa kuchepa kwa thupi. Sikoyenera kuti adye adyo pamimba yopanda kanthu. Pali chiopsezo chopeza chilonda. Musamamwe adyo ndi madzi ambiri.. Izi zimachepetsa njira yophunzirira.
Kugwiritsa ntchito mitu yambiri ya adyo patsiku kungapangitse kuwonjezeka kwa gasi, kutsegula m'mimba komanso kutentha kwa thupi. Ndipo ngati mudya kwambiri, zingayambitse zotsatira zoopsa zowonjezera magazi.
Timapereka kuwonera kanema za momwe adyo angawononge thupi ngati atagwiritsidwa ntchito molakwika:
Madalitso ndi zovuta za ntchito nthawi zonse
Taganizirani ngati kudya kwa adyo tsiku ndi tsiku kumathandiza amayi ndi abambo.
Ponena za ubwino ndi kuopsa kwa adyo, tinalemba mwatsatanetsatane apa.
Kwa akazi
Kugwiritsa ntchito adyo moyenera kumakhudza thupi lachikazi. Theka labwino la umunthu ndilopatsirana ndi matenda ogwirizanitsa monga osteoarthritis (momwe mungagwiritsire ntchito adyo kuti mugwiritse ntchito ziwalo?). Mothandizidwa ndi chomera cha anyezi, chilonda ichi sichitha kutetezedwa kokha, komanso kuchiritsidwa.
Kodi n'zotheka kudya adyo wambiri kwa amayi?
Kwa amayi, tsiku lililonse amagwiritsira ntchito clove imodzi. Njira imeneyi imachepetsa chiopsezo chokhala ndi zotupa zoopsa m'mimba ndi m'mabere. Anyezi a zomera amalola kusunga ubwino ndi unyamata.
Kwa amuna
Garlic - mankhwala abwino kwa amuna. Amapanga mlingo waukulu wa homoni - testosterone. Mlingo wa adyo wothandizira amuna si okhwima ngati azimayi. Kugwiritsidwa ntchito kwa babuyi nthawi zonse kumachepetsa chiopsezo cha kansa ya prostate ndi theka. Zili ndi zotsatira zabwino pa potency. Kupititsa patsogolo ntchito yobereka, kumawonjezera ntchito ya umuna.
Werengani zambiri za momwe adyo amakhudzira thanzi labwino ndi mphamvu za anthu, zinalembedwa apa.
Tikupereka kuyang'ana kanema za ubwino wa adyo pa umoyo wa amuna:
Kodi chidzachitike ndi chiyani ngati mutadya tsiku ndi tsiku?
Mutu
Musagwiritse ntchito mankhwalawa molakwika. Kudya mowa komanso mobwerezabwereza kwa adyo kungathe kuwononga matumbo ndi matumbo. Zotsatira zake, izi zingayambitse kupanga mapangidwe.
Mlingo woyenerera kwa milungu ingapo
Kugwiritsira ntchito adyo tsiku lililonse pamasamba angapo kumapangitsa kuti khungu ndi tsitsi likhale labwino, kuonjezera kukanika kwa thupi ndi matenda opatsirana ndi matenda a catarral. Kuyambira kalekale, masamba onunkhira amatchuka ngati mankhwala othandiza kuthetsa mphutsi. (Kodi kuchotsa tizilombo toyambitsa matenda ndi adyo?).
Malinga ndi ofufuza a ku America, zigawo zikuluzikulu za adyo zimathandiza kuthetsa mavuto mu ntchito ya mitsempha ya mitsempha (kodi zotsatira za adyo pa mitsempha ya magazi ndi mtima?). Chifukwa chake, kuthamanga kwa magazi kumachepa, ndipo ziwalo zonse, kuphatikizapo ubongo, zimadzaza ndi mpweya.
Timapereka kuwonera kanema za zomwe ziti zichitike kwa thupi ngati mutagwiritsa ntchito adyo tsiku lililonse:
Kutsiliza
Garlic ndi mankhwala a chilengedwe. Zimathandizanso kubwezeretsa ndi kulimbana ndi matenda osiyanasiyana. Zotsatira zabwino ndizotheka ndi kugwiritsa ntchito bwino. 1-2 clove patsiku kumapindulitsa thupi basi. Koma kuwonjezera pa zowonjezereka kungasokoneze thupi, makamaka, ntchito ya m'mitsempha ya m'mimba komanso m'magazi idzakhala pangozi.
